Körperliche Fitness ist unbestreitbar ein wichtiger Aspekt, um auch im Alter frisch zu wirken und weniger Falten zu bekommen. Doch wie schon asiatische Frühkulturen festgestellt haben, ist eine ausgeglichene Psyche...

Viele Leute kennen das Problem: Fingernägel knabbern. Es sieht nicht nur unschön aus, das Nagelbett kann sich zudem auch entzünden und schmerzhafte Folgen haben. Tipps gegen das Fingernägel kauen Für...

Viele Personen leiden im Laufe ihres Lebens hin und wieder unter Schlafstörungen aufgrund von Hektik im Alltag oder belastendem Stress, welcher einem erholsamen Schlaf im Wege steht. Sollte man häufig unter Ein- und...

Der Mensch verschläft im Durchschnitt einen Drittel seines Lebens. Das sind ca. 30 Jahre Schlaf, die sich wiederum auf die restlichen Jahre mehr oder weniger gut auswirken können. Wir alle kennen nämlich das...

Viren, Pilzen und auch Bakterien gehören zu unserem täglichen Leben dazu. Kein Mensch kann ihnen entkommen. Gerade im Herbst und Winter ist unser Körper besonders anfällig für Infektionen und...

Abnehmen und gesünder leben sind zwei Dinge, die sich viele Menschen wünschen. Hier gilt es, den inneren Schweinehund zu überwinden. Die fehlende Zeit oder der Aufwand für ein Fitnessstudio sind dabei keine...