Monatsarchiv: Januar 2012

Noch mehr Zeit für das Wesentliche – Buchtipp

Noch mehr Zeit für das Wesentliche – Buchtipp

Noch mehr Zeit für das Wesentliche, Zeitmanagement neu entdecken… das verspricht uns der Autor und Coach Lothar Seiwert. Doch kann dieses Buch das auch halten? Es ist etwas, von dem wir scheinbar nie genug...

gesundeszentrum 196145 web R by Bodo Schmitt pixelio.de  - Durch Meditation zum Glück?

Durch Meditation zum Glück?

Hast Du schon einmal meditiert? Meditation wird immer wieder ein positiver Effekt nachgesagt, neueste Studien belegen sogar, dass Meditation Stress abbauen kann und gegen Depressionen und Burn out helfen soll. Doch hast Du schon...

gesundeszentrum 521570 web R K by Petra Hegewald pixelio.de  - 5 am Tag - Tipps für eine gesunde Ernährung

5 am Tag – Tipps für eine gesunde Ernährung

Jeder spricht heute von gesunder Ernährung und wie wichtig diese ist, um körperlich fit zu sein. Doch was genau ist eigentlich wirklich gesunde Ernährung? Eventuell hast Du schon einmal von der Empfehlung „5 am...

gesundeszentrum 522913 web R K by Susann von Wolffersdorff pixelio.de  - Hausmittel für die Schönheit - Teil 2

Hausmittel für die Schönheit – Teil 2

In einem der letzten Beiträge habe ich bereits fünf Tipps vorgestellt, wie man einfache Mittel, die in jedem Haushalt zu finden sind, für die Schönheitspflege einsetzen kann. Heute folgen vier neue Hausmittel für die...

gesundeszentrum 398040 web R K by Christian Seidel pixelio.de  - Trommeln für mehr Ausgeglichenheit

Trommeln für mehr Ausgeglichenheit

Die Trommel ist eines der ältesten Musikinstrumente der Welt. Schon die frühesten Kulturen unserer Erde kannten das Trommeln und ließen sich von davon in ihrem Innersten berühren. Mittlerweile wird das Trommeln auch als Element...

Die zehn Geheimnisse der Gesundheit – Buchtipp

Die zehn Geheimnisse der Gesundheit – Buchtipp

Gesundheit ist eines der wertvollsten Güter, die wir besitzen können. Ist man krank, haben viele Dinge nicht mehr ihren Wert. Was nützt Dir ein teures Auto, wenn Du krank bist? Wärst Du nicht viel...

Richtiges Atmen für mehr Wohlbefinden

Richtiges Atmen für mehr Wohlbefinden

Es ist für uns eine der selbstverständlichsten Dinge der Welt und funktioniert scheinbar unbewusst: das Atmen. Doch hast Du gewusst, dass richtiges Atmen Stress verringern, Dich ruhiger machen und für mehr körperliches Wohlbefinden sorgen...

gesundeszentrum 522961 web R K B by Fabian Forban pixelio.de  - Hilft weißer Tee beim Abnehmen?

Hilft weißer Tee beim Abnehmen?

Grüner Tee ist uns bereits bekannt für seine gesundheitsfördende Wirkung, nun ist auch der weiße Tee auf dem Vormarsch. Da ist es an der Zeit, die berüchtigte Teesorte einmal genauer unter die Lupe zu...

Die zehn Geheimnisse des Glücks – Buchtipp

Die zehn Geheimnisse des Glücks – Buchtipp

Der wohl größte Lebenswunsch eines jeden Menschen ist das Glück. Doch was macht Glück eigentlich aus? Und wie kommen wir an das Glück? Nachdem ich Euch bereits das Buch „Die zehn Geheimnisse der Liebe“...